Психолог Николай Майстер

НИКОЛАЙ МАйстер

— Если вы часто испытываете вину, тревогу или стыд, зависите от чужого мнения или застряли в болезненных воспоминаниях — это можно изменить, и я вам в этом помогу.

ОПИШИТЕ СВОЮ СИТУАЦИЮ

🎁 А вот и подарок!

Я подготовил для вас программу «Искусство здорового сна».

Забрать гайд в Telegram

Это не просто теория, а 7 практических шагов на 14 дней, которые помогут наладить сон:
✅ Без таблеток
✅ Без резких изменений в жизни
✅ На основе научного метода CBT-I (когнитивно-поведенческой терапии)

(01) ОБО МНЕ

О МЕТОДЕ EMDR

• Метод EMDR — доказанная терапия для работы со страхами и травмами.
• Личный опыт терапии, эмпатия и профессиональная поддержка.
• Онлайн-консультации для клиентов по всему миру.

— Я работаю с тревогой, навязчивыми мыслями и эмоциональными блоками.
Помогаю справляться с травмами, фобиями, паническими состояниями.

— Меня зовут Николай Майстер.
психолог и EMDR-терапевт.

Кубанский государственный университет

Педагогическое образование с двумя профилями подготовки

03

(02) КОМПЕТЕНЦИИ

Тренинговый Центр «НеоПсиТех»

Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия

04

Тренинговый Центр «НеоПсиТех»

Когерентная терапия

06

Тренинговый Центр «НеоПсиТех»

Сомнология и наука сна

05

Тренинговый Центр «НеоПсиТех»

Применение метода ДПДГ (EMDR) в консультировании

02

Институт Смарт

Практическая психология

01

SALE

Хроническая тревога — не норма | Книга о тревоге и гиперконтроле

Книга о хронической тревоге, гиперконтроле и эмоциональном напряжении. Практики саморегуляции, восстановление внутренней безопасности.

Подробнее Купить сейчас

SALE

Почему ты не спишь и как это исправить за 14 дней

Ты больше не должен мучиться ночами.
Если ты устал ложиться в кровать с мыслью а вдруг сегодня опять не усну, если кофе уже не помогает, а утро начинается с разбитого состояния эта книга для тебя.

Подробнее Купить сейчас

SALE

Не уволиться и выжить: работа, страх и выгорание

Вы устали так, что выходные уже не помогают. Работа давно стала не просто работой, а источником тревоги, раздражения, бессонницы и ощущения, что вы живёте на последнем проценте батарейки. Но уйти страшно: деньги, семья, кредиты, статус, возраст, рынок труда и мысль: «А если я не справлюсь?»

Подробнее Купить сейчас

7 шагов, против ночных пробуждений
(метод CBT-I)

Сон - навык. И его можно восстановить.

Искусство Расслабления

5 простых и научно обоснованных техник, которые помогают быстро успокоиться и вернуть контроль над состоянием.

(03) С чем работаю

Стыд

вина

страхи

Измена

выгорание

навязчивые воспоминая

(04) КАК ПОМЕНЯЕТСЯ
ВАШЕ СОСТОЯНИЕ
В ПРОЦЕССЕ ТЕРАПИИ

исцеление прошлого

Принятие себя и своей истории
Освобождение от ограничивающих убеждений
Снижение эмоциональной боли, связанной с прошлым
Восстановление чувства безопасности
Возвращение контроля над своей жизнью

Внутренние измЕнения

Рост уверенности в себе
Формирование устойчивой самоценности
Внутренняя гармония и баланс

ГОТОВ(А) НАЧАТЬ

сТАБИЛЬНОСТЬ

Уменьшение уровня тревоги
Выход из депрессивного состояния
Снижение частоты и интенсивности панических атак

04

Безопасность и признание

Метод хорошо исследован и рекомендован ВОЗ и Американской психиатрической ассоциацией как научно обоснованный подход к лечению травм.

03

Как проходит Сессия

Клиент вспоминает травмирующие события, а терапевт направляет процесс с помощью двусторонней стимуляции. Это помогает «разрядить» воспоминания и снизить их эмоциональную интенсивность.

02

эффективность

Один из самых результативных подходов при работе с ПТСР: уменьшает симптомы тревоги, депрессии и стресса часто уже за несколько сеансов.

Что такое EMDR

Метод психотерапии, который использует двустороннюю стимуляцию (движения глаз, тактильные сигналы) для переработки травматического опыта и снижения эмоциональной нагрузки.

01

(05) О МЕТОДАХ

05

Применение шире травм

EMDR помогает не только при ПТСР, но и при депрессии, тревоге, фобиях, панике и эмоциональных блоках.

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Что такое ЛОРПт?

ЛОРПт — это не просто разговоры. Это научно обоснованный метод работы с личностью. В отличие от подходов, фокусирующихся только на симптоме (тревоге, бессоннице, страхе), ЛОРПт работает с причиной — системой отношений человека к миру, к себе и к другим людям.

«Отношение человека к миру, к другим людям и к самому себе определяет структуру личности.»

«Три кита» ЛОРПт

Метод представляет собой практическое воплощение трех ведущих теорий личности, синтезированных в единую систему.

Теория деятельности (А.Н. Леонтьев)

Сознание формируется в деятельности. Мы меняем внутреннее состояние через новую активность и поступки
Теория отношений (В.Н. Мясищев)

Личность — это целостная система отношений. Нарушения в жизни происходят из-за конфликтов в этой системе (например, «Хочу, но не могу» или «Должен, но не получается»)
Теория установки (Д.Н. Узнадзе)

Многие наши реакции бессознательны. Терапия помогает осознать автоматические установки и заменить их на адаптивные

Это делает метод глубоким, но при этом очень практичным и понятным для человека в нашей культуре.

С чем работает этот метод?

Невротические расстройства

Тревоги, страхи, навязчивости, астения.
Психосоматика

Заболевания, имеющие психологическую природу.
Кризисные состояния

Потеря, развод, смена работы, возрастные кризисы.
Трудности в отношениях

Конфликты в семье, одиночество, созависимость.
Проблемы самооценки

Неуверенность, самокритика, синдром самозванца.
Трудности в достижении целей

Прокрастинация, выгорание.

Как проходит терапия?

Работа строится по спирали развития: от безопасного контакта к глубоким изменениям и закреплению новых стратегий. Я занимаю позицию «старшего товарища»: это не холодный наблюдатель, а активный партнер, который поддерживает, но при необходимости мягко направляет.

Этапы работы

Установление контакта

Создание пространства доверия и безопасности.

Исследование

Изучаем вашу систему отношений: что для вас значимо, где есть противоречия.

Осознание

Вы видите причинно-следственные связи: почему проблема возникла именно сейчас.

Эмоциональная проработка

Проживаем подавленные эмоции в безопасной обстановке (корригирующий эмоциональный опыт).

Реконструкция

Формируем новое видение себя и ситуации.

Реализация

Внедряем новые навыки в жизнь, закрепляем изменения.

Сколько это занимает времени?

Мы ценим ваше время и стремимся к результату. Продолжительность зависит от глубины запроса:

* Фокусные запросы: 5–7 сессий.
* Краткосрочная терапия неврозов: 10–15 сессий.
* Среднесрочная терапия (тяжёлые неврозы): 15–20 сессий.
* Долгосрочная работа (расстройства личности): 25–30 сессий.

Почему выбирают ЛОРПт?

Культурный код:

Метод создан российскими учеными (школа В.М. Бехтерева, Психоневрологический институт) с учетом нашего менталитета
Научность

Базируется на фундаментальных исследованиях психики, а не на эзотерике.
Целостность

Мы работаем с вами как с целостной личностью, а не набором функций.
Результативность

Направлен на реконструкцию жизни, а не на бесконечное обсуждение проблем

ПОДРОБНЕЕ

Гарантии

НАЧАТЬ ПУТЬ

— Со своей стороны я обеспечу внимательную и индивидуальную работу, бережное отношение к вашему опыту, уважение к вашей точке зрения и строгую конфиденциальность.

При этом важно понимать: ощутимые и устойчивые изменения возможны только при вашем активном участии - готовности к внутренним изменениям, честности с собой и выполнении рекомендаций.

При таком сотрудничестве мы сможем шаг за шагом прийти к реальным и долгосрочным улучшениям качества вашей жизни.

ХОЧУ РЕЗУЛЬТАТ

можно быть собой

Это пространство без оценок, где вас принимают полностью — со всеми чувствами и переживаниями.

07

Разделяем угрозы

Помогаю вернуть нервной системе способность различать настоящую опасность и внутренние триггеры.

06

структурированный подход

На каждой сессии есть поддержка, ясность и понятный план движения.

05

Работа с телом

Мы подключаем тело как ресурс: дыхание, сигналы и ощущения помогают восстановиться глубже.

04

комфортнЫЙ темп

Темп терапии всегда подбираем под вас — без давления.

03

Личный опыт

Я работаю бережно и делюсь тем, что действительно помогает проживать сложные состояния.

02

Быстрое ощущение безопасности

EMDR помогает нервной системе быстро стабилизироваться, чтобы вы почувствовали опору уже на первых встречах.

01

(06) пОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ МЕНЯ?

(07) Формат Консультаций

— Я работаю онлайн, чтобы вы могли получать поддержку из любой точки мира.
Созвон возможен через WhatsApp, Telegram, Zoom, Skype или Яндекс Телемост — выберите удобный вариант.

CДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ

Преимущества
онлайн-встреч

Вы в безопасной и привычной обстановке, что помогает легче открываться и работать глубже.
Эффективность онлайн-терапии сравнима с очным форматом - методики работают так же точно.
Никаких поездок и потерь времени - подключаетесь в один клик.
Гибкий график сессий, который подстраивается под ваш ритм.
Полная конфиденциальность и возможность сохранять анонимность.
Спокойный, комфортный и безопасный формат для работы с переживаниями и травмой.

— Уже на первой встрече вам станет легче.

На первой сессии вы:

— поймёте, что с вами происходит

— почувствуете снижение тревоги

— получите чёткий план

🧩«Я не понимаю, что со мной происходит.
Но так дальше нельзя»

«Вроде всё нормально: работа, деньги, стабильность.

Но я не могу даже спокойно открыть ноутбук утром»

Что происходит:

— тревога без понятной причины

— усталость, которая не проходит

— ощущение, что «я где-то не там»

👉 На встрече:

— разберём, что именно у вас «сломалось»

— отделим реальные проблемы от накрутки

— соберём понятную картину происходящего

— наметим конкретный план

👉 После первой встречи:

— становится легче за счёт ясности

— снижается тревога от «непонятности»

— появляется ощущение контроля

⚡«Я функционирую, но на пределе»

«Я справляюсь. Но если честно — уже на износе.

И боюсь, что в какой-то момент просто сорвусь»

Что внутри:

— постоянное напряжение

— тело «зажато», сложно расслабиться

— тревожные мысли не останавливаются

— ощущение, что держишься из последних сил

👉 В работе:

— снижаем уровень фоновой тревоги

— убираем физическое напряжение

— возвращаем ощущение устойчивости

👉 Уже на первых сессиях:

— становится легче дышать и думать

— снижается перегрузка

— появляется «зазор» между вами и тревогой

🚨«Меня могут разоблачить»

«Кажется, что я просто удачно притворяюсь.

И скоро это станет очевидно»

Что происходит:

— синдром самозванца

— страх ошибки и оценки

— постоянная самокритика

— невозможность «присвоить» успех

👉 В работе:

— убираем внутренний сценарий «я недостаточно хорош»

— снижаем тревогу перед оценкой

— формируем устойчивую опору на себя

👉 Результат:

— уверенность без напряжения

— меньше внутреннего давления

— больше ясности в действиях

🔁 «Я уже пробовал менять — не помогает»

«Менял работу, брал отпуск, пробовал отдыхать.

Помогает… на пару месяцев. Потом всё по новой»

Что это значит:

— проблема не в работе

— а в том, как психика перерабатывает нагрузку

👉 Работаем глубже:

— EMDR — снимаем «застревание» тревоги в нервной системе

— ЛОРП — разбираем внутренние конфликты

📌 Убираем не симптом, а причину

👉 Результат:

— состояние не откатывается назад

— появляется стабильность

🧱 «Я устал жить в этом режиме»

«Я как будто всё время в работе.

Даже когда отдыхаю — не отдыхаю»

Что внутри:

— постоянное напряжение

— нет ощущения «жизни»

— нет внутренней опоры

— всё держится на усилии

👉 В работе:

— восстанавливаем нервную систему

— убираем хроническое напряжение

— возвращаем ощущение «я живу, а не выживаю»

👉 Результат:

— стабильное состояние

— энергия без перегрузки

— возвращение к нормальному ритму жизни

(09) СОЦСЕТИ

Блог

СМОТРЕТЬ В YOUTUBE

(10) Часто задаваемые вопросы

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Я сразу ощутила доверие, контакт, безопасность для той волнующей темы, которую никогда не выносила кому-либо. По итогу одной сессии я прожила спектр сильных чувств, эмоций, которые Николай бережно помог обработать, понять и снизить фактор напряжения как в голове, так и в теле. Ощутила себя легко и свободно в новом состоянии себя, и без той тревоги, с которой заходила в начале. Большая благодарность Николаю и лучшие пожелания в развитии и помощи другим людям дальше!

@yulia_langley

Такое изличение через злость, ибо рационализаторская агрессивная часть меня, которую я обычно стараюсь подавлять, натурально возбудилась и расставила в голове всё на свои места🤣
Ещё раз большое спасибо)

@LuckyMorkovo4ka

Всем привет! Вот только от Николая с сессии. Хотелось понять, что это и с чем едят ДПДГ. Очень интересно, но пока ничего не понятно! Поделюсь о ходе развития внутренних событий, если случится. ))) Но зато инсайтов по пути внутренних наковыряли! @NikolaiMa1ster Огромное спасибо, было очень комфортно и приятно с тобой работать!

@LUCIA_TI

(11) ЧТО ГОВОРЯТ КЛИЕНТЫ