Оставить заявку
Меня зовут Николай Майстер.
Я психолог и EMDR-терапевт.
В моем Telegram-канале я бесплатно делюсь техниками, которые помогают моим клиентам:
  • Справляться с паническими атаками и навязчивыми мыслями.
  • Избавиться от стыа, вины и болезненных воспоминаний.
  • Перестать зависеть от чужого мнения..
В TELEGRAM
🎁 А вот и подарок!
Я подготовил для вас PDF-шпаргалку

«5 техник, которые используют психологи, но не рассказывают»

Забрать гайд в Telegram
Это не просто советы из интернета, а практические техники, которые помогают снизить тревогу в моменте:

✅ Когда мысли не останавливаются
✅ Когда «накрывает» без причины
✅ Когда кажется, что вы не справитесь

📌 Без медитаций
📌 Без таблеток
📌 Без сложной теории

Только то, что действительно используют в работе с тревогой
👉 Сохраняйте и применяйте сразу, когда становится тяжело
Эти техники помогут вам:
✔ остановить поток тревожных мыслей
✔ снизить напряжение в теле
✔ вернуть контроль над состоянием

✔ справиться с тревогой без таблеток


Если вы сталкиваетесь с:
— постоянной тревогой
— ощущением «накрывает»
— страхом будущего
— внутренним напряжением

👉 этот материал для вас

📌 Скачайте PDF и попробуйте техники уже сегодня
В TELEGRAM

Тревога — это не просто мысли.

Это состояние, когда:
— мысли крутятся по кругу
— тело постоянно напряжено
— сложно расслабиться даже в безопасности
Многие пытаются справиться сами:
смотрят видео, читают советы, пытаются «не думать»
Но тревога не уходит.
Почему?

Потому что проблема не в мыслях, а в реакции нервной системы.

Больше полезного - в моих соцсетях. Подписывайтесь!

Вы найдёте:

  • Полезные советы
  • Разборы сложных случаев
  • Анонсы новых программ
Почему стоит подписаться?
  • Понятная психология
    Разбираю сложные темы (EMDR, травма, привязанность) простым языком.
  • Разборы реальных случаев
    На примерах показываю, как работают техники (как в отзывах ваших клиентов).
  • Бесплатные техники
    Короткие упражнения, чтобы снизить тревогу здесь и сейчас.
  • Анонсы и польза
    Первым узнаете о новых программах, статьях и прямых эфирах.
  • Ответы на вопросы
    Честно рассказываю о методе EMDR, его эффективности и мифах.
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Я сразу ощутила доверие, контакт, безопасность для той волнующей темы, которую никогда не выносила кому-либо. По итогу одной сессии я прожила спектр сильных чувств, эмоций, которые Николай бережно помог обработать, понять и снизить фактор напряжения как в голове, так и в теле. Ощутила себя легко и свободно в новом состоянии себя, и без той тревоги, с которой заходила в начале. Большая благодарность Николаю и лучшие пожелания в развитии и помощи другим людям дальше!
@yulia_langley
Такое изличение через злость, ибо рационализаторская агрессивная часть меня, которую я обычно стараюсь подавлять, натурально возбудилась и расставила в голове всё на свои места🤣
Ещё раз большое спасибо)
@LuckyMorkovo4ka
Всем привет! Вот только от Николая с сессии. Хотелось понять, что это и с чем едят ДПДГ. Очень интересно, но пока ничего не понятно! Поделюсь о ходе развития внутренних событий, если случится. ))) Но зато инсайтов по пути внутренних наковыряли! @NikolaiMa1ster Огромное спасибо, было очень комфортно и приятно с тобой работать!
@LUCIA_TI
ЧТО ГОВОРЯТ КЛИЕНТЫ
Кубанский государственный университет
Педагогическое образование с двумя профилями подготовки
03
Институт Смарт
Практическая психология
01
КОМПЕТЕНЦИИ
Тренинговый Центр «НеоПсиТех»
Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия
04
Тренинговый Центр «НеоПсиТех»
Применение метода ДПДГ (EMDR) в консультировании
02
В TELEGRAM
04
Безопасность и признание
Метод хорошо исследован и рекомендован ВОЗ и Американской психиатрической ассоциацией как научно обоснованный подход к лечению травм.
03
Как проходит Сессия
Клиент вспоминает травмирующие события, а терапевт направляет процесс с помощью двусторонней стимуляции. Это помогает «разрядить» воспоминания и снизить их эмоциональную интенсивность.

02
эффективность
Один из самых результативных подходов при работе с ПТСР: уменьшает симптомы тревоги, депрессии и стресса часто уже за несколько сеансов.
Что такое EMDR
Метод психотерапии, который использует двустороннюю стимуляцию (движения глаз, тактильные сигналы) для переработки травматического опыта и снижения эмоциональной нагрузки.

01
О МЕТОДЕ
05
Применение шире травм
EMDR помогает не только при ПТСР, но и при депрессии, тревоге, фобиях, панике и эмоциональных блоках.
ПОДРОБНЕЕ
ХОЧУ РЕЗУЛЬТАТ
можно быть собой
Это пространство без оценок, где вас принимают полностью — со всеми чувствами и переживаниями.
07
Разделяем угрозы
Помогаю вернуть нервной системе способность различать настоящую опасность и внутренние триггеры.
06
структурированный подход
На каждой сессии есть поддержка, ясность и понятный план движения.
05
Работа с телом
Мы подключаем тело как ресурс: дыхание, сигналы и ощущения помогают восстановиться глубже.
04
комфортнЫЙ темп
Темп терапии всегда подбираем под вас — без давления.
03
Личный опыт
Я работаю бережно и делюсь тем, что действительно помогает проживать сложные состояния.
02
Быстрое ощущение безопасности
EMDR помогает нервной системе быстро стабилизироваться, чтобы вы почувствовали опору уже на первых встречах.
01
пОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ МЕНЯ?
Формат Консультаций
— Я работаю онлайн, чтобы вы могли получать поддержку из любой точки мира.
Созвон возможен через WhatsApp, Telegram, Zoom, Skype или Яндекс Телемост — выберите удобный вариант.
CДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ
Преимущества
онлайн-встреч
  • Вы в безопасной и привычной обстановке, что помогает легче открываться и работать глубже.
  • Эффективность онлайн-терапии сравнима с очным форматом - методики работают так же точно.
  • Никаких поездок и потерь времени - подключаетесь в один клик.
  • Гибкий график сессий, который подстраивается под ваш ритм.
  • Полная конфиденциальность и возможность сохранять анонимность.
  • Спокойный, комфортный и безопасный формат для работы с переживаниями и травмой.
В TELEGRAM
КАК ПОМЕНЯЕТСЯ
ВАШЕ СОСТОЯНИЕ
В ПРОЦЕССЕ ТЕРАПИИ
исцеление прошлого
  • Принятие себя и своей истории
  • Освобождение от ограничивающих убеждений
  • Снижение эмоциональной боли, связанной с прошлым
  • Восстановление чувства безопасности
  • Возвращение контроля над своей жизнью
Внутренние измЕнения
  • Рост уверенности в себе
  • Формирование устойчивой самоценности
  • Внутренняя гармония и баланс
ГОТОВ(А) НАЧАТЬ
сТАБИЛЬНОСТЬ
  • Уменьшение уровня тревоги
  • Выход из депрессивного состояния
  • Снижение частоты и интенсивности панических атак
ИНТЕНСИВ EMDR 1:1
03
7 000 ₽
/ 2 час
Углублённая 2-часовая работа.
Подходит, если есть острый запрос:
измена, внезапная утрата, сильная тревога, панические атаки, резкое ухудшение состояния.
Работаем по расширенному протоколу EMDR.
ЗАПИСАТЬСЯ
Встреча-знакомство
Диагностика вашего запроса, определение целей и плана EMDR-терапии.
Подходит, если вы впервые обращаетесь или хотите понять, подойдём ли мы друг другу.
01
3 500 ₽
/ 1 час
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
5 000 ₽
/ 1 час
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
Стандартная 60-минутная EMDR-сессия.
Постепенная проработка травм, страхов, тревоги, последствий утраты или эмоционального выгорания.
Рекомендовано для тех, кто готов к регулярной работе.
02
Услуги
Гарантии
НАЧАТЬ ПУТЬ
— Со своей стороны я обеспечу внимательную и индивидуальную работу, бережное отношение к вашему опыту, уважение к вашей точке зрения и строгую конфиденциальность.

При этом важно понимать: ощутимые и устойчивые изменения возможны только при вашем активном участии - готовности к внутренним изменениям, честности с собой и выполнении рекомендаций.

При таком сотрудничестве мы сможем шаг за шагом прийти к реальным и долгосрочным улучшениям качества вашей жизни.


В TELEGRAM
Блог
    НИКОЛАЙ МАЙСТЕР
    КОНТАКТЫ
    Instagram
    Telegram
    Tiktok
    NikolaiMaister.therapy@gmail.com
    +7 995 123 1 123